緩むなぁ・・・

緑あふれる城址公園。

思わず駆け出したくなっちゃうよ。

I feel like runging around this verdant park!

空は青空。

Blue sky,

頬を撫でる風はふんわり。

Wind brushes gently against my cheek.

こんな緑の中で、のんびりとお茶が飲めたら・・・・

How nice to have teatime in the green park,

素敵でしょう！？

隣にかぼちゃんがいてくれたら尚更ね。

with Kabosu, even better!

BGMは鳥のさえずり。

Hearing the twitter of birds.

和むなぁ(*´▽｀*)

so relaxing,

緩むなぁ(*≧∀≦*)

so nice.

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みなさん、いつもありがとうございます。

大雪からずっと閉鎖されていた城址公園のレストランのテラスが

再開されていたので嬉しかった～～！！

大人っぽくコーヒーを飲むつもりが、

誘惑に負けて、チョコレートパフェなんか食べちゃいました（笑）

腰の方は、整体にも通い始めました。

先生にこう言われましたよ。

「痛い時は無理をしない。疲れたら緩めること。無理のしすぎで今がある。」

確かに私、緩めていませんでした。

痛いのに、歩く速度は今まで通りの早歩き。

そして、我慢できなくなると「イテテ・・・」と唸りながらしばらくしゃがんで、

また歩き出していました。

そうか、そろりそろりと歩けばいいのかぁ。

「痛みなんかに負けるもんか！」と思いながら歩いていましたよ（笑）

先生が教えてくれた痛みを軽減するポーズっていうのがあるんですが、

全身の力を抜いてリラックスする怠け者にしか見えない格好で・・・

ちょっと動いてはダラリ、ゴロリとしています。

痛みを除けば、体調はすこぶるいいと思うので、

（本格的に更年期障害の治療を始めましたから）

早く痛みが取れるようにナマケモノに徹します。